Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2919 kcal
|
Grasa: 136,86g | Prot: 142,86g | Carbh: 284,29g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Peperoncino, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Voiello Spaghetti, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Auricchio Provolone Piccante. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva Bianca, Meloni Gialli, Insalata di Pomodori, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Fichi, Uva, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Fichi, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
|
|
2933 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Buceo (Submarinismo) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|