Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 233,11g | Carbh: 139,41g.
Desayuno: Bananas, Wholegrain Quick Oats, 100% Whey Vanilla Milkshake, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Basmati Rice Cup. Cena: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Macro Almond Spread, Pure Harvest Oat Milk, My whey protein, Gala Apples. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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