Diario de Марковна, 22 feb. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2014:
1318 kcal Grasa: 58,82g | Prot: 54,20g | Carbh: 131,19g.   Desayuno: Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Кофе с молоком. Almuerzo: Фундук, Простой Йогурт, Картофельники с мясом, Зелёный борщ. Cena: Красный Октябрь Трюфель, Овсяное Печенье, Castello Сыр Бри, Помидоры, Виски, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Телятина Отварная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, Торт "Зебра". más...
1616 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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