Diario de anne.vepsalainen, 24 jul. 21

Jee alaspäin mennään toivottavasti jatkuu. Herkut 2 kertaan ja 2 kahvakuula treeniä. Hitaasti mennään

91,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 31,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2020 kcal

Grasa: 85,10g | Prot: 78,03g | Carbh: 235,76g.   Desayuno: Oivariini Oivariini, Hunaja, Tee (Haudutettu), Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Karjalanpiirakka, Keitetty Kananmuna, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. Almuerzo: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Rainbow Tillikastike, Pirkka Rapea Kalaleike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Chef Select Chicken Pesto Wrap. Pasa Bocas / Otros: Lidl Hot Dog. más...