Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 85,45g | Prot: 191,26g | Carbh: 56,93g.
Desayuno: Diamond Susu UHT Full Cream, Ronnie Coleman King Whey, Tempeh (Cooked) . Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , L-Men 2 Go Chocolate. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bagus Radhitya Kusuma
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