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95.6
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 37,54g | Prot: 133,72g | Carbh: 144,84g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Macarrão. Cena: Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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