Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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129,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45 kg.
Aún para ir: 37,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 137,93g | Carbh: 131,90g.
Desayuno: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tirolez Mussarela Light, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Berinjela Cozida, Pão Francês, Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Sundown Ômega 3. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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