Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 36,82g | Prot: 50,58g | Carbh: 130,59g.
Desayuno: Kraft Cool Whip Lite, Kellogg's Corn Flakes, Expo Fresh Strawberries, Whole Milk. Almuerzo: Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Red Salsa, Shrimp. Cena: Sea Best Snapper, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Pilates - 15 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SueWade
|