Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 88,78g | Carbh: 211,95g.
Desayuno: Indonesian Spicy Mackerel Tuna Fish, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Alfamart Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Old Town White Coffee Hazelnut. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nineglad
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