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Well, not so bad even with the 1 pound scale difference. Today is day 1 of Phase 2, time for berries.
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109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 59,93g | Prot: 77,90g | Carbh: 111,81g.
Desayuno: sweet peppers, tribe hummus, marzetti ranch dip, egg, cucumbers. Almuerzo: tyson southwest chicken, lettuce, newman's own caesar, lentils, onions, mushrooms, celery, cauliflower, chicken broth, olive oil. Cena: white wine, mozzarella, barilla plus, artichoke hearts, mushrooms, onions, Mushroom and Onion Spaghetti Sauce. Pasa Bocas / Otros: strawberries, cottage cheese 2%, fiber choice. más...
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3470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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