Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 60,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1540 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 58,97g | Carbh: 137,76g.
Desayuno: Espresso, Milbona Skyr Bosbessen, Aveve Waldkorn, Solevita Multivitamines Nectar Light, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante. Almuerzo: Pepsico Snack a Jacks Cheese. Cena: Ajuin, 1001 Delights Labneh, My Street Food Sweet Potato Fries, Nostja Nostja Cevapcici. Pasa Bocas / Otros: Céréal Quinoa - Cacao, Coca-Cola Coca-Cola (150ml), Rum, Milka Caramel et Noisettes, 1001 Delights 1001 Delights Baklava Assortment, Delhaize Troskerstomaten, Gelatelli Gelatelli Vanilla Macadamia Nut. más...
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3181 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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