Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 12,73g | Prot: 200,84g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Aldi Baguette Céréales , Concombre (Pelé), Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Marque Repère Colin d'alaska. Cena: Mangues, Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Escalope de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 16 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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