Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2014
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 96,77g | Prot: 230,83g | Carbh: 54,80g.
Desayuno: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Trader Joe's Hass Avocado, Simple Truth Cage Free Omega-3 Grade A Large Brown Eggs. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Guacamole, Chipotle Mexican Grill Chicken. Cena: Dole Cherry Almond Bleu Salad Kit, Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Beef Shortribs (Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Wonderful Pistachios, Wonderful Pistachios, bodytech Bodytech 100% Casein, BioTrust BioTrust Low Carb Protein, Water, Water, BioTrust BioTrust Low Carb Protein, bodytech Bodytech 100% Casein, Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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