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Sempre no foco
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134,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 99,29g | Carbh: 243,75g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido. Almuerzo: Laranjas, Mais Vita Suco Soja Laranja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Cena: Suco de Goiaba, Milho, Tomates, Alface, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Laranjas, Banana Prata, Maçãs Red Delicious, Café. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlim314
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