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Waqas_khan
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25 jul. 21
Diario de Waqas_khan, 25 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2021:
1689 kcal
Grasa: 72,89g | Prot: 73,41g | Carbh: 204,77g.
Desayuno:
Minced Beef, Homemade Pratha, Tea with Milk and Sugar.
Almuerzo:
Yellow Rice.
Cena:
Home Made Mango Milkshake With Sugar, Tandoori Roti, Chicken Korma.
Pasa Bocas / Otros:
LU Zeera Plus, Tea with Milk and Sugar.
más...
2068 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, walk - 1 hora.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
اوہو یہ کیا ہوا۔۔۔
27 jul. 21 por el miembro:
Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
after eid shocks 😈
27 jul. 21 por el miembro:
Waqas_khan
seems you ate your sheep alone
29 jul. 21 por el miembro:
mamoon shah
ھاھاھاھا۔۔۔مشکل ہے لیکن خیال برا نہیں۔
30 jul. 21 por el miembro:
Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
Dr iram Khan. 2 legs sajji, 2 legs khaddi, ribs BBQ.
31 jul. 21 por el miembro:
mamoon shah
sir moj sy ichi wale dait plan ser karo
06 ago. 21 por el miembro:
sajjad khan 133
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