Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 98,62g | Carbh: 179,95g.
Almuerzo: Batavo Flan Naturis Soja Caramelo, Suco de Laranja Natural, Mexerica, Castelo Molho para Salada Rose, La Vita Salada Riviera, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Tomates, Palmito, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Ameixa , Banana Nanica. más...
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3634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 50 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de silviozenariodecarvalho83
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