Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 241,23g | Carbh: 204,48g.
Desayuno: Bananas, Wholegrain Quick Oats, 100% Whey Vanilla Milkshake, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: My whey protein, Gala Apples, JC's Quality Foods Original Delicious Energy Mix. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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