Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2014
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 21,41g | Prot: 63,56g | Carbh: 144,53g.
Desayuno: Turkish Coffee. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Goya Chick Peas, Steamed Rice, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Bryan Classic Deli Smoked Turkey Breast, Mixed Salad Greens. Cena: Fresh Lemon Juice, Red Tomatoes, Cabbage, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Lipton Black Tea Bags, Mangos. más...
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3808 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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