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95.6
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3113 kcal
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Grasa: 113,54g | Prot: 237,55g | Carbh: 292,44g.
Desayuno: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Almuerzo: Hershey's Chocolate 60% Menta, Hershey's Chocolate 60% Menta, Espaguete, Almôndegas de Carne de Vaca. Cena: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Frango Desfiado, Massa Leve Escondidinho de Frango, Massa Leve Escondidinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Pêra Portuguesa, Verde Campo Natural Whey, Banana Prata. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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