|
sobotni grill przeposzczony w niedzielę, i dziś można powiedzieć, że nie zrobił wielkiego zamieszania.
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 67,67g | Prot: 65,89g | Carbh: 174,60g.
Desayuno: Jajecznica, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wieprzowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Herbata z Cukrem . Almuerzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Pomidory Koktajlowe, Winiary Kaszotto Borowikowe. Pasa Bocas / Otros: Cukier, Herbata bez Cukru, Owocowa Rapsodia Truskawkowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Omlet. más...
|
|
3119 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|