Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 105,50g | Prot: 188,56g | Carbh: 320,68g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Integral, Banana Caturra, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Aveia, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. Almuerzo: Dr. Oetker Mousse de Limão, Mamão Formosa, Abacaxi, Mangas, Queijo Mozzarella, Molho Branco, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Peixe Grelhado, Peixe Empanado Frito, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Florybal Chocolate 70%. Cena: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Lacta Chocolate Laka Oreo, Brigadeiro de Colher. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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