Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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8139 kcal
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Grasa: 398,57g | Prot: 309,42g | Carbh: 865,30g.
Desayuno: Elegê Leite em Pó Integral, Santa Clara Leite Integral, Aveia, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. Almuerzo: Nestlé Flan Caramelo, Pudins de Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Molho Branco, Espinafre, Queijo Ricota, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Estrogonofe de Carne, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Laranjas, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza com Carne, Pizza Doce. Pasa Bocas / Otros: McDonald's McShake Chocolate Kopenhagen. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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