|
Пока что так держится +- пол кг )
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 51,66g | Prot: 61,91g | Carbh: 185,30g.
Desayuno: Feelin Сырок Творожный, Санта Запеканка Из Творога С Изюмом, Мёд, Зеленый Чай, Колбаса Домашняя, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Almuerzo: Кабачки Фаршированные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка. Cena: Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Сливы, Черника, Крыжовник, Красный Пищевик Морские Камушки, Яблоки. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Cross Training - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|