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27 jul. 21
Diario de Jasonschofield1, 27 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2021
71,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2021:
1647 kcal
Grasa: 47,10g | Prot: 42,75g | Carbh: 190,50g.
Desayuno:
Sugar, Berocca Berocca, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk.
Almuerzo:
Warburtons Medium Sliced White Bread.
Cena:
Stella Artois Lager, Burger King Chicken Burger , McCain Original Oven Chips.
más...
1880 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Still smashing it Jason.xx
27 jul. 21 por el miembro:
Rach.😘xx
🙂
28 jul. 21 por el miembro:
Jasonschofield1
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