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小雨だったのでさっと走りました
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 66,31g | Prot: 101,23g | Carbh: 298,67g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, 食パン. Cena: しょうが焼き, ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Pasa Bocas / Otros: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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