|
Bu sinboya bi turlu güvenemiyorum. Her seferinde farklı çıkarıyor. 54.1 de çıkardı ama 2 günde 1 kilo gidemez.. doğru olan bu sanırım 🙄 bi o bi bu rakam çıktı. Mantıken bunda karar kıldım bakalım hafta sonu nolcak...
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
999 kcal
|
Grasa: 45,12g | Prot: 90,06g | Carbh: 57,86g.
Desayuno: Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Ekmek, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Beyaz Ekmek, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|