Diario de Jasonschofield1, 28 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2021:

2101 kcal

Grasa: 63,60g | Prot: 99,79g | Carbh: 167,21g. Desayuno: Weetabix Oatibix, Berocca Berocca, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almuerzo: Corned Beef, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Warburtons Medium Sliced White Bread. Cena: Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Baked or Grilled Cod, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Jacob's Cream Crackers. más...

1858 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

fantastic weight loss.💪👊 xx

28 jul. 21 por el miembro: Rach.😘xx


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