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Ich hoffe es geht die Tage dafür wieder runter. Aber ohne wirkliche Bewegung, durch mittlerweile scheinbar 2 kaputte Sprunggelenke, ist es echt doof. Diagnose kommt hoffentlich bald. Verdacht links "chronische Sprunggelenk Instabilität" :-(
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 13,20g | Prot: 19,33g | Carbh: 110,34g.
Almuerzo: Weißbier, Maggi Tomatensoße , Barilla Nudeln Gekocht. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Sport ist immer gut zur Unterstützung. Mich bremst zur Zeit der Ischias aus.😣 Ich wünsche Dir gute Besserung und eine Diagnose die nicht so schlimm ausfällt. 👍💓
28 jul. 21 por el miembro: Jule Go !
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Danke, isg Probleme kamen oder kommen auch noch dazu, aber hey, mache einfach das beste draus 😊.
28 jul. 21 por el miembro: Diätmorgan
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Das bekommst Du schon wieder hin 👍
Hast Deine Bio so schön verfasst, von Deiner Frau und Deinem Kind ! 👍
28 jul. 21 por el miembro: Jule Go !
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29 jul. 21 por el miembro: Diätmorgan
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Achte einfach auf ETB, dann wird es 😇👍 Sport ist beim Abnehmen nicht die wichtigste Sache, sondern Defizit 😉 Schmerzen und Verletzungen sind wasseranziehend, das ist normal. Und Wasser schadet nur den Zahlen auf der Waage, aber nicht für Ewigkeit 👍 Wünsche dir jegliche Besserungen, die möglich sind 🤗💖🌹🌹🌹
29 jul. 21 por el miembro: Shiva1705
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Ich mach im Moment auch so gut wie nix an Sport, weil mein Rücken sich nicht so richtig erholt wie ich möchte , diese noch bleibenden wehwechen.. bleibe immer unter meinem etb und es läuft trotzdem 😊 bleib dran , das schaffst du 💚
29 jul. 21 por el miembro: myna13
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Ja defizit schaffe ich aber kaum ohne breed, weil ich wenn ich nicht ca meinen etb zu mir nehme, Hunger habe. Aber wird schon werden, danke euch allen für die aufmunternden Worte 😀
29 jul. 21 por el miembro: Diätmorgan
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