Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 65,84g | Prot: 61,83g | Carbh: 194,47g.
Desayuno: Cukier, Herbata bez Cukru, Majonez, Jajko na Twardo, Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Razowa. Almuerzo: Cukier, Kawa z Mlekiem. Cena: Ziemniaki, Winiary Barszcz Biały, Biała Kiełbasa, Racuchy. Pasa Bocas / Otros: Wawel Mieszanka Krakowska. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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