Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 82,96g | Carbh: 246,81g.
Desayuno: Horneaditos Tostadas Integrales , Huevo Frito, Arepa, Huevo Cocido, Caldo de Costilla. Almuerzo: Pan de Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Alpina Queso Parmesano, Arvejas Verdes Cocidas, Salsa Bechamel, Barilla Fusilli. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miguel Silva Soler
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