Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 233,42g | Carbh: 168,76g.
Desayuno: Bananas, Wholegrain Quick Oats, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Almuerzo: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Macro Almond Spread, Gala Apples, My whey protein, Woolworths Cashew Almond Nut Bar. más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Walking - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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