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근육통이 안빠진다...그러니 내일까지만 운동하고 주말에는 쉬어야징
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 78,71g | Carbh: 199,15g.
Desayuno: 자연과사람들 더:단백, 뉴트리원 포스트바이오틱스. Almuerzo: 하림이닭 닭가슴살 리얼바, 밥, 팔도 비빔면. Cena: 자연과사람들 더:단백. Pasa Bocas / Otros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 매일두유 검은콩, 노브랜드 라면스낵 치킨향. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kimyw97608 (예원)
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