Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 58,42g | Carbh: 51,98g.
Desayuno: Omelett oder Rührei, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Bofrost Backofen Röstis, Ja! Kräuterbaguette, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Cena: Weißwein, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Ja! Fleischwurst, Käse. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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