Diario de Shawn Murphy, 29 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2021:
1669 kcal Grasa: 109,64g | Prot: 68,89g | Carbh: 116,06g.   Desayuno: Dynasty Sesame Seed Oil, Mizkan Rice Vinegar, Fish Sauce, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Soy Sauce, Young Green Onions, Tomatoes, Roland Pad Thai Rice Stick Noodles, Jalapeno Peppers , Basil , Tempeh (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Mayonnaise (made with Tofu), Pecan Nuts , Butterscotch or Caramel Topping, M&M's Peanut Chocolate, Good Sense Soy Nuts, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Olives. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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