Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3280 kcal
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Grasa: 111,87g | Prot: 266,48g | Carbh: 293,82g.
Desayuno: Morphogen Nutrition Nutrigen Complete Nutrition Support, Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Way MCT Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Almuerzo: Morphogen Nutrition Protogen Pure Whey Protein Isolate, Zucchini, Member's Mark Medium Raw Shrimp, Chicken Breast, White Rice. Cena: Pride Foods Rice N Grinds Creamy Peanut Butter, Broccoli, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nature's Nectar 100% Apple Juice, Morphogen Nutrition Protogen Pure Whey Protein Isolate, Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut & Almond Butter, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Banana, Sundae Shoppe Vanilla Minis Ice Cream Cookie Sandwiches, Morphogen Nutrition Vegagen, Pride Foods Rice 'N Grinds. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coach Dan
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