Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2021
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1418 kcal
|
Grasa: 69,88g | Prot: 54,61g | Carbh: 142,67g.
Desayuno: Полянка Сырок с Ванилином, Семена Льна, Приправыч Кунжут Семена, Полянка Молоко. Almuerzo: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Cena: Избенка Ряженка 4%, Ашан Огурец, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Доширак Квисти Вкус Грибов, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Eclipse Лесные Ягоды, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1508 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de a.alesanna
|