Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 239,62g | Carbh: 199,48g.
Desayuno: Bananas, Wholegrain Quick Oats, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Almuerzo: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, John West Tuna in Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Cena: Coles Kale & Baby Spinach, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: My whey protein, Gala Apples, Macro Almonds. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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