Diario de chrollo666, 30 jul. 21

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一個月更新月初跟月底，來看一個月的波動，順便一提最近也會早晚量腰圍之類的，注意體態而不是只在乎體重
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

58 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2021:

1158 kcal

Grasa: 52,28g | Prot: 51,17g | Carbh: 113,55g. Desayuno: 麥斯威爾精選咖啡, city cafe (7-11) city cafe大杯冰美式. Almuerzo: 皇族無糖餅乾-胡麻, 皇族無糖餅乾-玄米, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, Nabati 金磚玉米棒(碳烤玉米棒), 小老板海苔棒棒捲, 大成四川椒麻嫩雞胸, 水煮蛋, 萵苣. Cena: Pocky 巧克力棒, 水煮蛋, 統一科學麵Mini包, 統一科學麵. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

讚👍👍沒錯，不被體重綁手綁腳的，太在意體重沒意義👍

29 jul. 21 por el miembro: 尼歐NEO

被體重綁架真的很痛苦～～

29 jul. 21 por el miembro: 火鍋小姊姊


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