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ん 2 しー 10
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 39,02g | Prot: 89,19g | Carbh: 165,25g.
Desayuno: オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 純リンゴ酢, はちみつ. Almuerzo: パイン パインアメ, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁 とうふ, ファミリーマート かに風味かまぼこ, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ. Cena: マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, とりせん 芳醇 真鯵南蛮酢漬け, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼きおにぎり, 塩, ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. más...
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1272 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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