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体質改善を始めてから約10ヶ月、あと、2ヶ月で3.5kgか・・・キツいなぁ
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 82,22g | Carbh: 184,81g.
Desayuno: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト 朝のフルーツミックス, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. Almuerzo: ヒガシマル うどんスープ, うどん, 塩倉もどしきざみこんぶ, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, 水, 生卵. Cena: リケン 牛だし白湯スープ, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, ゆで卵, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de one'eye
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