Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 106,71g | Carbh: 137,66g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, VECTORLABS Master Whey, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Roma Sari Gandum Sandwich, Prochiz Keju Slice, Bernardi Roti Burger. Pasa Bocas / Otros: Ellenka Fiber Creme, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrikrisharviana
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