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ん 1 しー 6
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 81,49g | Carbh: 150,19g.
Desayuno: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Almuerzo: ゆで卵, ザバス MILK プロテイン脂肪0＋SOY カフェラテ風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カルビー グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, カレ・ド・ショコラ カカオ70. Cena: セブンイレブン レバーたっぷり！ レバニラ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, オリーブオイル エクストラバージン, 彩り大根ミックス, ブロッコリー（冷凍）, 塩. Pasa Bocas / Otros: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). más...
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1259 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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