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31 jul. 21
Diario de bauerpontes, 31 jul. 21
Perfil de bauerpontes
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Cheguei aos dois dígitos, próxima pesagem em 15 dias !!!
99,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2021:
2125 kcal
Grasa: 98,48g | Prot: 158,11g | Carbh: 155,29g.
Desayuno:
Probiótica Ômega 3, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Sadia Mussarela.
Almuerzo:
Sadia Nuggets Frango Tradicional, Máximo Feijão Branco.
Cena:
Sadia Nuggets Frango Tradicional, Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares.
Pasa Bocas / Otros:
Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Naturovos Albumina, Abacate.
más...
1888 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Parabéns pela sua conquista 👏🏾👏🏾👏🏾
02 ago. 21 por el miembro:
shopp0
Obrigado 💪🏻
02 ago. 21 por el miembro:
bauerpontes
Parabéns 👏👏👏👏
02 ago. 21 por el miembro:
ana.de.moura
Obrigado Ana 💪🏻
03 ago. 21 por el miembro:
bauerpontes
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