Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 58,61g | Carbh: 143,89g.
Desayuno: Wassermelone. Almuerzo: Omelett oder Rührei, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Roggenbrötchen, Semmel, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Butterkäse, Mehrkornbrot. Cena: Aldi Laugenbaguette, Edeka Kopfsalat , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Grill-Käse. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 42 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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