Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3249 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 135,55g | Carbh: 301,61g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Red Bull Red Bull Sugarfree, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Paella con Mariscos, Alioli, Hacendado Picos Camperos, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Cruzcampo Cerveza. Cena: Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Mango, Frutos Mezclados Secos Tostados, Café, Ginebra y Tonica. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Run - 1 hora y 23 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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