Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2960 kcal
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Grasa: 130,74g | Prot: 137,61g | Carbh: 304,60g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Natura in Padella Fagiolini Carote Piselli e Patate, Parmigiana di Melanzane, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Fagiolini con Pomodori Secchi e Basilico, Parmigiana di Melanzane, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 20 Crema Dessert alla Vaniglia (200Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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3342 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 55 minutos, Buceo (Submarinismo) - 40 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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