Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 59,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1498 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 61,64g | Carbh: 156,75g.
Desayuno: Delhaize Delhaize Zuiderse Kipsalade, Danone Skyr Light & Free Tropische Vruchten, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Solevita Multivitamines Nectar Light, Aveve Waldkorn. Almuerzo: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Sondey Rijstwafels Gezouten, Delhaize Delhaize Zuiderse Kipsalade. Cena: Mccain Mccain Airfryer Frieten Classic, Apero Bucket Apero Bucket Kippenvleugels Natuur, Devos Lemmens Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Delhaize Rode Druiven Pitloos, Massari Sambuca, 1001 Delights 1001 Delights Lokum, Delhaize Troskerstomaten, Averbode Mokka Speculoos. más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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