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Resultados estão vindo, a tarefa não é fácil mas quem disse que seria.
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132,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 44,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 47,43g | Prot: 121,37g | Carbh: 225,81g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido. Almuerzo: Peito de Frango, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Laranjas. Cena: Alface, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Laranjas, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Mais Vita Suco de Soja Maçã , Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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