Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2011
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1328 kcal
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Grasa: 35,20g | Prot: 69,25g | Carbh: 200,77g.
Desayuno: Cottage Cheese, Hard Bolied Eggs, Cooked Egg White, Caffe Americano (Venti), Tangerine. Almuerzo: Chickpeas, Artichoke Hearts, Tuna in Water (Canned), Lighten Up Balsamic Vinagrette Dressing, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Granny Smith Apples. Cena: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Pumpkin Tortellini. Pasa Bocas / Otros: Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, Kisses, Peanut Butter Cups. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Jog - 1 hora, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rockgirlnyc
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