Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3799 kcal
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Grasa: 135,46g | Prot: 203,00g | Carbh: 245,00g.
Desayuno: Pride Foods Rice N Grinds Creamy Peanut Butter, Morphogen Nutrition Protogen Pure Whey Protein Isolate, Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Way MCT Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Almuerzo: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Bob Evans Turkey Sausage, Al Fresco Uncured Chicken Bacon, Fried Egg . Cena: Cooked Perch, Soft Pretzels , Whole Foods Market Jumbo Lump Crab Cake. Pasa Bocas / Otros: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Beef Jerky , Shiner Hefeweizen, Truly Hard Seltzer. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coach Dan
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